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跳跃运动有助于排出结石,这不是谣言!

2021-06-10 17:05  NAGW.COM

夏季一向被认为是肾结石的高发季节,肾结石高发人群(如久卧老人、多汗者、高血压病人等)也都应注意及时补水。甜饮料不能代替水,大量饮用后反而会使尿中钙离子浓度、草酸含量和尿的酸度增加,诱发结石。

所以,在此,结石病医院医生建议,平时可喝白开水来预防肾结石,大汗后最好喝点淡盐水。另外运动也有助于肾结石排石,比如跳跃运动有助于治疗肾结石。

运动治疗根据结石部位不同有所区别。肾上极结石及输尿管上段、膀胱结石者,15分钟后原地双脚跳跃5分钟以上。输尿管中段结石患侧单脚跳跃。输尿管下段结石健侧单脚跳跃。

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如果结石已经形成,并有疼痛、绞痛等症状,需立即到结石专科医院治疗,以免延误最佳治疗时机,造成肾积水等更严重的病情。当结石介于5至15毫米时可采用体外振波碎石治疗,在结石较大、数量多或肾功能不佳时,则选择开放手术治疗。体外震波碎石治疗为一种损伤较小的治疗方法,治疗时痛苦小,一般均能耐受。

不过结石的早期预防才是最关键的,日常养成良好的饮食作息习惯,不定时的多饮水,能有效预防结石的产生。


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