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冷处理与冷暴力的区别是什么呢?

发布时间:2022-01-14 10:47:16 来源:缘之心

你和对象吵过架吗?

无论是和谁在吵架的时候,有些人总会感觉越来越愤怒,甚至无法控制自己的言辞和行为,最终往往导致什么话伤人就怎么说、怎么做伤人就怎么做,造成无法挽回的局面,总会在冷静之后懊恼自己太极端。

情绪管理并不是每个人都能做到的事,尤其是当自己越在乎对方的时候,当对方不理解自己时,那种愤怒感是无以复加的。有些情侣在吵架时互相言语攻击对方,而有些情侣却采用另一种极端的方式,那就是冷暴力。

01

冷暴力并不会对两人带来多大的大脑刺激,但是对于一段感情来讲绝对是致命的,不少感情就是在一次次冷暴力中黯然分离,哪怕再相爱的对方,也始终难以忍受冷暴力带来的心理创伤。

有个很漂亮的同事,我平时都叫她小贾。小贾的原生家庭是单亲,从小就没有母亲陪伴,或许正是因为这个原因,导致她不知道如何与人相处的方式,虽然平时也会嘻嘻哈哈打闹,但是当她生气的时候就不知道如何处理这些负面情绪,总会在一次次生气中陷入沉默。

越是生气,越是不想说话。

小贾有个很要好的男朋友,两人相处已经七年,可就在最近分手了。

两人上周吵了架,更准确的来说,是她男朋友单方面在说一些事情,小贾虽然有很多话想要反驳,可她就是不愿意说出来,冷漠地看着男朋友。最终她的男朋友无比沮丧地提出分手,他说:你总是这样,什么都不说,而我们的问题也从未解决。

小贾分手了。

她其实并不想分手,她想要挽回男朋友,可她依旧无法控制自己,哪怕当男朋友问她是否还有什么想说的话时,她依旧倔强地摇着头。她很想男朋友想一起吵架时那样过来抱住她,可是这次他没有。

我不知道该怎么办,我控制不了自己,我的话就在嘴边,可总是说不出来。她哭着对我说。

原生家庭对每个人的影响都是很大的,这种影响也会带入到每一段感情中,比如从小不被重视的孩子长大后总会显得很敏感;从小挨骂的孩子长大后很容易讨好对象;从小生活在争吵环境里的孩子长大后脾气很坏等等,而小贾就是家庭的受害者,这也导致她无法正确释放自己的情绪,只能积压在心底。

可这种冷暴力的对待方式,对一段感情来讲,实在是救焚益薪。

02

情侣之间出现问题很正常,如何解决问题才是最重要的。有些人调侃情侣之间“一炮泯恩仇”,这其实未尝不可,一方主动,而另一方顺水推舟,问题也就解决了。

最怕的是一个人想要解决问题,可另一个人无动于衷。

有些人在生气的时候难以控制自己情绪,有些人在生气时什么话都不想说,其实无论是哪种态度,都可以用一种方式来解决,那就是“冷处理”。

冷处理与冷暴力的区别,就是在于冷处理可以让双方有一段时间调整情绪,不要在双方气头上去做出决定,就像是不要在夜晚做决定一样,避免出现难以挽回的局面。

尤其是对于年轻人来讲,总是会任由情绪控制自己说出一些气话,可这些气话对于在乎自己的人来讲,如同当头冷水,会瞬间浇灭一个人的所有热情,哪怕两人最终复合,这种创伤也会留下后患。

在双方吵架时,不妨将眼前这个问题放一放,等晚上或者第二天再来讨论这个问题,这时候双方额火气基本已经抑制下去,也能控制自己的情绪,避免说出不理智的话来。

因此在遇到矛盾的时候,双方不妨先冷静冷静,忍住自己火气,让问题再“飞”一会儿。

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