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最难,和自我相处;写作,让我们重生

发布时间:2022-01-14 11:31:06 来源:育儿心科学

法国哲学家帕斯卡说,

人类一切的不幸,

都是源于他们不能平静地与自我相处。

其实,人从儿童时期就开始自我相处的潜能训练了。

儿童游乐区,经常看到小朋友因为没有同伴而闷闷不乐。更难的是,小朋友因为被同伴拒绝而大哭,反而更难找到好朋友一起玩,变成个恶性循环。

同时,我们也可以看到,偶尔也有孩子自娱自乐,怡然自乐。我们要允许这种天性释放之美,并且鼓励它自然生长。

妹妹小时候,三岁左右,有一阵子特别喜欢一个人看窗外,可以凝视很久。奶奶就特别惶恐,担心孩子是不是出了问题。

我后来和奶奶沟通,孩子有自己的世界,她也需要一个人独处的时间,对于培养她的专注力会有很大的益处。奶奶也就不加干涉了!

妹妹现在五岁多,她就属于可以独处的孩子,经常在冰场上,一个人可以玩个把小时;在家里,她也会摆弄她的玩偶很久,心里默默编写自己的剧本。但同时,她又能和其他小朋友玩得很好。

孩子对自己的掌控感越大,越能和世界更好相处。

你会和自己独处么?

回到成人世界,当我们内在没有依托时,我们是很害怕独处,需要打麻将,需要看电视,看视频,再嘈杂的声音,都好过一个人静静待着。

在陈海贤老师课程里,他接待一个来访者,因为身处异乡,工作压力大,每天加班结束不想面对孤独,于是喜欢到车水马龙的街头,吃甜品,后面竟然患上了暴食症!

我们,特别是女性,常常不敢直视情绪,我就是伤心,我就是难过,我就是孤独,我就是委屈……而且,更糟糕的是,传统文化告诉女性,我们必须等待他人来拯救,就好像童话故事里的公主,永远等待王子一样!

当我们不能和情绪共处,并且也不认为自己有能力解决问题的时候,往往就会出现情绪失控,或者寄托于外物,比如刷剧,购物,索爱等等。

写作,是一个魔法口袋

今天,弘丹老师分享了自由写作freewriting,它的魔力就在于,你给自己重塑了一个内在世界,就好像多年前看的哆啦A梦,写作就是我们的魔法口袋。

你的喜怒哀乐,迷茫兴奋,你不为外人所知的心事,甚至你的平凡,都会被你自己看见,看见即价值,看见即归属。

每天十分钟,创造完全属于你自己的第三空间,邀请你也一起来自由写作,流淌出更多的笔尖芭蕾!

伍尔夫曾说过,人生的意义也许永远没有答案,但也要尽情感受这没有答案的人生。

自由书写,成为自己,感受才是完整人生。

我是沈晓菡,

爱阅读爱写作的80后育儿达人,

每周会有视频号直播讲书,欢迎联结我!

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