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小心职场中的“阿伦森效应”,职场小白一不注意就中招

发布时间:2022-01-15 12:01:30 来源:曦说职场

小同为了能够留在心仪的公司,努力地通过试用期,所以在试用期这个阶段,他真的是拼了。工作状态十分的积极和热情,几乎每天都是第一个早上来到公司的,而下班的时候,也是最后一个离开公司的。

不仅如此,小同还主动兼任起了帮同事打杂的任务,他这种积极的工作态度赢得办公室同事的一致好评,毫无疑问,最后他通过了试用期。

但是试用期过后,小同的工作任务也随之而增加,他的工作越来越忙,后来就不再帮同事打杂了。却没有想到,也是从这个事情开始,其他同事们对他的态度都开始变了,同事们觉得小同这个人“表里不如一”,当初试用期的时候就非常的勤奋,还主动地帮助同事,但是现在通过试用期了,自己就变了,不再像当初一样,热情大方地帮助同事。

小同听到同事这样说他,心里很不舒服,工作也渐渐地没了热情,打算跳槽了。

不少人也像小同一样,和他一起遭遇相同的类似经历,这种效应我们称之为“阿伦森效应”。

一:“阿伦森效应”

所谓的“阿伦森”效应是指随着奖励减少而导致态度逐渐消极,而又随着奖励的增加而导致态度逐渐积极的心理现象。

这种效应在生活之中的应用很广,比如恋人们会为了对方的爱意,而帮对方积极地去做各种事情,从而使得对方更爱自己,但是如果一旦发现了对方的缺点,也会变得不像当初那么爱自己了;在公司,有些时候,管理者的夸奖比起物质上的收获,更能够让下属变得积极和努力,但是如果下属的这种积极的状态没有得到重视,心态便会变得消极。

就像例子中的小同一样,一开始他作为新人,努力表现得到了认可,随之而来的是同事们的各种高度认可,但是当他这种超乎寻常的努力开始衰减了之后,同事们对他的评价也开始呈直线地一样随之而下降。

最后他因为同事的这种态度,影响到了他自己的心态,最后进而影响到自己的工作状态。

二:我们的行为是怎么诱发“阿伦森效应”的?

诱发“阿伦森效应”的原因有很多,除了勤奋过度造成的“落差感”之外,还有以下这2点原因。

1.用力过猛地抬高自己

新入到一间公司,作为新人,小同肯定是想要好好地表现自己,希望通过这样的方式能够帮助自己通过试用期,所以以至于出现了用力过猛的情况的

但是本质上,小同并不是真的属于那种工作比较积极热情以及喜欢帮助同事的人,所以后来因为工作忙碌他就减少了这部分的精力,不再像以前一样,那样地去帮助其他同事。

他属于“用力过猛”,如果他的这种状态能够一直维持下去,那倒是没有什么问题,问题是他不能够一直维持下去,最后导致了同事们对他的影响反差非常大。

在心理学上,有一种效应叫“近因效应”说的是人们识记一系列事物的时候,对末尾部分项目的记忆效果优于中间部分项目的现象。也就是说,事情间隔的时间越长,这种效应的作用就越明显,前面的信息在记忆中逐渐模糊了,而近段时间的记忆会变得越来越清晰。

而在人际交往之中,人们更关心的是对方和自己最近的相处状态,而忽略或者是忘记了对方的付出,也因此造成了对方对自己不满的情况。

2.能接受好的,不能接受不好的

人都是趋利避害的,都喜欢对自己好的一面,而不喜欢对自己不好的一面,话虽如此,但是每个人在这方面的接受能力还是不同的,大部分人即便在接收到对自己不好的这部分的事物的时候,经过一定的调整都能够坦然的去接受它,但是对于另外一些人来说却不是这样的。

本来职场上就有褒有贬,能够正确地对待这才是正确的职场思维,但是有些人在“阿伦森效应”之下,就只能够接受对自己好的那部分,而不能够接受对自己评价中不好的那部分。

一旦对方不像以前那样对他高度的评价,工作的积极性就丧失了,这种心理状态不可取。

三:职场人如何面对“阿伦森效应”?

1.自己是怎样的,就如何地去表现自己

人最讲究的是脚踏实地一个词,如果你不脚踏实地,那么迟早有一天会一脚踏空,摔个粉碎。自己是怎样的人,就应该怎样去表现自己。

因为用力过猛出来的我们,并不是真正的我们,这种过度的努力和表演,如果一旦不能够维持下去了,那么对我们不好的评论就会如潮水一般汹涌而至。

我们自身是怎样的,就该如何地去表现自己,这也利于维持别人对我们“表里如一”的评价。

2.用正确的态度对待一切,摆正自己的心态

职场上本来就有褒有贬,我们要用正确的态度去对待一切,不能因为别人的评价,我们对工作就产生消极的态度,而对于别人的赞美,我们也要冷静下来,努力地做好自己。

只有当自己用正确的态度去对待一切的时候,心态才能够摆正,自己也不会因为外界的影响而影响到自己的工作状态,做到“不以物喜,不以己悲”的状态。

我们要明白,同事对我们的正面评价,也很有可能是出于客套话,反而那些批评里面也含有不少善意的态度,也更有利于自己的成长,所以我们也不应该对它持有否定的态度。

3.保持稳定的状态,持续输出

人最忌“高开低走”,而如果为了能够赢得一时的表扬,而去刻意地表现自己,那么迟早有一天会“露馅”的,我们应该一直保持稳定的状态,持续地输出,让同事以及领导看到我们工作良好的一面。

不过持续的输出,需要我们更多的时间去努力提升自己,作为输出的基础,所以在这个基础之上,努力提升自己就显得很重要了。

总结:“阿伦森效应”会给职场人带来负面的影响,所以我们应该理智地去看待,外界对我们的评价,自己是怎样的状态,就应该展现出怎样的自我,不要为了急功近利地而去表演,如果后续不能够继续下去,那么自己就陷入困境中了。

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